Le “déconfinement” va prochainement passer dans une nouvelle phase qui sera plus propice à la pratique de l’aïkido. Faisons un point sur les nouveautés à venir.
Les enfants
Les enfants seront les premiers à reprendre l’aïkido de manière classique dans le dojo. A partir du 25 mai les cours reprendront comme habituellement à savoir le mardi de 18h30 à 19h30.
Les adultes
Les adultes devront patienter davantage pour une reprise normale. La pratique se poursuivra en extérieur dans un premier temps. Le planning reviendra à la normale avec des entrainements de 19h00 à 20h30 à partir du 25 mai.
A compter du 6 juin les adultes pourront reprendre en intérieur sur le même créneau horaire 19h00-20h30.
La rentrée
La rentrée se fera le mardi 7 septembre 2021, mais nous auront le temps d’en reparler.
Malgré les restrictions gouvernementales dues à la pandémie, les cours d’Aïkido continuent en extérieur. Seules les armes sont pratiquées afin d’éviter les contacts mais tout se passe pour le mieux !
RDV tous les samedi de 10h30 à 12h00 devant le dojo.
Les entraînement à l’ABC Cognin ont repris samedi dernier. Les cours ont lieu pour l’instant en extérieur et se limite à la pratique des armes (Jo et Ken).
Pour venir assister ou participer à un cours, RDV tous les samedis à 10h30 devant le Dojo (rue du collège à Cognin).
Et pour vous mettre l’eau à la bouche quelques images.
L’Aïkido Budo Club Cognin fait sa rentrée ! Celle-ci est quelque peu inhabituelle du fait du COVID et des travaux au dojo. On vous explique tout dans cet article !
L’ABC Cognin organise un nouveau stage spécial débutant en 2020. Le COVID avait vu le précédent être annulé. RDV est pris en novembre pour une nouvelle édition.
Le stage sera animé par Daniel Legros (6è dan). Il sera secondé par Alain Weber (4è dan).
En plein confinement et dans l’incapacité de s’entraîner ensemble, nous vous proposons cette semaine de réviser vos classiques sans qu’un partenaire ne soit nécessaire. Pour cela il suffit de pratiquer le Ken !
Le Kata des 31
La pratique du ken vous permet de garder une connexion avec l’aïkido et de renforcer vos connaissances sur ce kata tant travaillé. Et pour bien faire les choses Daniel & Colombe nous ont préparé un guide pratique:
0 : main gauche Jo à la verticale
1 : main droite en haut du Jo kaeshi tsuki
2 : parade
3 : kaeshi tsuki
4 : parade
5 : mains regroupées sur le Jo pour préparer le Yoko yokomen uchi
6 : gyaku yokomen
7 : pivot 180 Yokomen
8 : gyaku yokomen
9 : pivot 180 jambe gauche sur l’avant, Jo sur l’arrière pointe niveau cheville
10 : un pas sur l’avant Jo à gauche, protection d’un men
11 : gyaku yokomen
12 : descendre le jo sur la droite avec déplacement de la main gauche préparation tsuki
13 : tsuki
14 : parade
15 : yokomen
16 : glisser main droite en haut du Jo, uchiro tsuki niveau gedan
17 : sur un pas, gedan gaeshi (frappe latérale au genou)
18 : invertion du Jo préparation tsuki
19 : tsuki niveau gedan
20 : yoko uchi niveau gedan ‘cheville’
21 : Parade haute, main droite passe devant ushirotsuki gedan cheville jambe gauche sur l’arrière genou au sol
22 : remonter de la position à genou pour tsuki haut sans changer les mains
23 : sur la droite avec retournement du Jo revenir en position tsuki
24 : tsuki chudan
25 : tsuki jodan
26 : glissés le Jo sur arrière sur 2 pas, ushiro tsuki gedan cheville
27 : sur 1 pas main droite devant gedan gaeshi
28 : esquive sur la gauche tsuki plongeant
29 : retournement du Jo, retrait, prépa tsuki
30 : tsuki
31 : gyaku yokomen
Et pour parfaire l’ensemble rien ne vaut une vidéo récapitulative:
Bonne pratique et nous l’espérons à bientôt sur les tatamis !
L’aïkido Budo club Cognin compte en son sein deux nouveaux gradés !
Catherine et Yoann ont brillamment réussi leurs passage de Dans lors des sessions de février dernier. Catherine qui passait à Marseille a obtenu son 3ème dan. Yoann passait à Cran Gevrier et a obtenu sa ceinture noire premier dan.
Bravo à eux et à tous les membres du clubs ayant permis cette réussite !
Le club d’aïkido de Cognin vous souhaite à tous une excellente année 2020 !
Que cette année vous apporte bonheur, santé, et réussite aux grades !
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Mise à jour Coronavirus !
Le stage enfant est reporté à une date ultérieure.
Cette date vous sera communiquée prochainement.
Merci de votre compréhension
